Périostite : quand le sport fait mal !
Comment soigner une périostite ?
Cela fait maintenant 2 mois que j'ai des problèmes pour exercer la course à pied. J'ai des douleurs type périostite entre la cheville et le genou sur l'arête interne du tibia. J'ai essayé pas mal de solutions (ostéopathe, ethiopate, médecin bien sur, anti inflammatoire, semelle podologique) mais sans succès. Je teste maintenant le repos: deux semaines déja sans course à pied, frustrant mais mon entraineur m'a dit une chose, "on revient toujours plus fort après une blessure". Je m'adresse ici à tout le monde dans la mesure où mes objectifs approchent et je sents que ça va foirer. Si vous avez des solutions, comment soigner une périostite ?
A vrai dire je ne sais même pas si c'est une périostite. Mon médecin est incapable de dire ce que j'ai et me renvoie vers un rhumatologue que je dois rencontrer cette semaine.
Cependant, je reste motivé comme jamais. La course à pied est une sorte de drogue pour moi où je suis capable d'enfiler les kilomètres sans éprouver de lassitude.
Voici le blog de mon club (Flers condé Athlétisme): http://fca.aliceblogs.fr/blog. A l'heure où j'écris cette article, je devrais être à Plouay pour les Demi-Finale des championnats de France de Cross pour tenir ma place dans le rang des espoirs. On vera l'année prochaine.
Commentaires
Sporte toi bien !!!
Laure - le 11-02-07 à 17:13 - #
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← Re: Sporte toi bien !!!
skippy - le 12-02-07 à 12:08 - #
J'ai connu, mais au niveau de l'épaule ça ne porte pas le même nom. C'est vrai c'est rageant ce genre de probèmes (je suis allé au championnant de France Univ en touriste l'année dernière à cause de cela). Quand on en demande de trop à notre organisme, il nous prévient un peu trop tard qu'il n'en peut plus ...où peut etre que nous n'avons pas envie d'entendre ses appels ! Je suis mal placé mais pour donner ces conseils mais en gros cela se résume à :
Repos forcé, muscultation sans sollicitation directe de la zone douloureuse (perso pour mes probleme d'épaule je travaillais mon dos), bien forcé sur la dose de légumes (sans fibres), et bien se restreindre sur les surplus de viandes, dans ton cas peut etre les poids au niveau de la cheville (a condition que cela n'entraine pas de douleur). Voila en gros ce que j'avais eu comme recommandations du medecin... pas facile à mettre en application !
Et c'est peut etre vrai sur le fait qu'on revient plus fort apres une blessure, apres ma blessure a l'epaule (que j'ai completé par une luxation du coude, pendant qu'on y est ...) je me suis rendu compte que si on perdait peut etre un peu physiquement, on gagne beaucoup plus au niveau mental, et cela se confirme apres le pied peté de septembre, alors si tu n'as pas forcement les jambes pour aller chercher le mec à 50 mètres de l'arrivée, c'est ta tête qui t'y emmenera ! GOOD LUCK
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← Re LoLo
Bertrand - le 13-02-07 à 18:27 - #
Dis donc Lolo, je m'y suis pris à 3 reprises pour lire et comprendre correctement ta sublime phrase, je cite: "une pincée de bonnes pensées.." C'es pas évident à dire ça et encore moins à lire!!!
Sinon bon rétablissement à toi l'ancien, je te conseille tout de même de visiter ce site: http://rhumatologie.free.fr/region/pied.html il répertorie et classe les différentes douleurs du pied, ça pourra peut être t'aider à savoir quel est ton mal.
http://bertrand-briere.zevillage.org/
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Anonyme - le 20-02-07 à 16:27 - #
Je te souhaite bon courage, car il est vrai que les problèmes de santé sont vraiment embêtants.
;) repose toi bien
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ton entraineur a raison
Anonyme - le 01-12-07 à 20:03 - #
en effet "on revient toujours plus fort après une blessure" mais helas on ne guerrit jamais vraiment d une periostite.
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solution periostite
unangedu21 - le 04-12-07 à 09:47 - #
Bonjour a tous, les periostites sont très genantes dans les sport ou il faut courir mai jai la solution! Bon vous aller surement ecarquiller les yeux mai il suffit de prendre un rouleau a patisserie et de les ecraser!vous verrez vous n'aurez pu mal...te ainsi tu pourra courir autant que tu veux!
a bientot
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